Bevor du startest, mache UNBEDINGT ein Vorher Foto, damit du deine Entwicklung über die ersten 30 Tage besser verfolgen kannst! Außerdem ist es PURE Motivation, eine STETE Erinnerung an das, was du erreichen willst. Es zeigt dir auch, was die Waage aufgrund des Muskelaufbaus vielleicht verschleiert. Tu es einfach! Schick mir bitte unbedingt dein Vorher/Nachher Foto - Ich freu mich!